Meine wöchentlichen Kurse

Montag ab dem 25.4.22

PRÄVENTIONSKURS:

18.00 - 19.15 



Donnerstag ab dem 28.4.22

PRÄVENTIONSKURS:
19:30 - 20:45 



 

10er Kurs (fest)

á 75 Min | 120 €

(auch als Krankenkassenkurs)

Einzelstunde 15,- €

Zehner Karte

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Sie haben Schichtdienst oder können aus anderen Gründen nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen. Dann ist die Zehnerkarte vielleicht eine Alternative für Sie. Sprechen Sie mich bei Interesse gerne an.

10er Karte Yoga
á 75 Min | 150 €

 

10er Karte Pilates
á 75 Min | 150 €

Tipps & Hinweise

Achten Sie darauf, etwa zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr zu essen. Bringen Sie sich gern eine Trinkflasche für vorher und hinterher mit. Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, damit bei den Übungen keine Knöpfe und Nähte stören! Für längere Entspannungsphasen sind warme Socken von Vorteil. Matten sind vor Ort vorhanden, Sie können sich aber gerne zusätzlich ein Handtuch oder eine Decke mitnehmen.

Gehen Sie nur soweit in die Haltungen hinein, wie Ihre Gesundheit es zulässt und Sie sich wohl dabei fühlen. Wenn Sie Vorerkrankungen, Verletzungen oder gesundheitliche Handicaps haben, sprechen Sie mich bitte diesbezüglich an. Sollten Sie in ärztlicher Behandlung sein, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt. Die Teilnahme am Kurs geschieht natürlich auf eigene Verantwortung.