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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr ruhige entspannende Yogaart. Wir bleiben einige Minuten in der gleichen Stellung und kommen über die Ruhe und die lange Zeitspanne in einen tiefen Dehnungs- und Entspannungsmodus. Die  Fazien, das Bindegewebe wird gelockert und die Atmung vertieft sich. Wir versuchen über das bewusste Atmen in einem meditativen präsenten und entspannten Zustand zu gelangen.

 

Yin Yoga bietet für unseren yangorientierten Alltag einen wohltuenden Ausgleich! Verweile... Komme immer mehr vom Tuen ins Sein...