Aerial Yoga ist einfach gesagt; Yoga in einem Tuch. Das Tuch hängt an der Decke, es kann in verschiedenen Höhen hängen und ist sehr groß. Mit Hilfe dieses Tuches kann man Yoga ganz anders erleben. Es ist spielerischer, man kommt in andere Haltungen hinein und geht am Ende beschwingt nach Hause.
Aerial Yoga
für alle
Freitag 03.03.2023
18.00 - 20.00 Uhr | 30 €
Samstag 04.02.2023
10.00 -12.00 30 €
Wochenendkurs Meditation und Yoga
am Samstag 22. Juli 2023 13.30 – 17.30
und Sonntag 23. Juli 2023 10.00 – 14.00
Meditation und Yoga können sich gegenseitig sehr gut ergänzen und unterstützen. Körper und Geist gehören zusammen und so bereitet Yoga den Körper vor, in einen stabilen und angenehmen Sitz hinein zu finden und anzukommen im Jetzt. Der bewegte Geist beruhigt sich und ist offen für das bewusste Sein - die Meditation. Meditation ist das Tor, durch welches wir entdecken können, wer wir eigentlich sind. Meditation ist der Weg, um unsere innere Schönheit und Weisheit aufzudecken und leidhafte innere Muster zurückzulassen. Yoga und Meditation schulen den bewussten Umgang mit uns selbst. Dieser Kurs vermittelt grundlegende Anhaltspunkte, um eine von Körperbewusstheit getragene Meditationspraxis zu kultivieren. Die kurzen inhaltlichen Erläuterungen zur Meditation werden direkt in die Praxis umgesetzt und durch kürzere oder längere Yogaeinheiten ergänzt!
Kosten: 96,-€.
Zusammen mit Andreas Makus www.mbsr-kiel.com
Yin Yoga Workshop
Fr. 03.02.2023
Thema; unterer Rücken, Hüftöffnung, Beinrückseiten
jeweils 18.00 - 20.00 Uhr | €
Yin Yoga ist eine sehr ruhige entspannende Yogaart. Wir bleiben einige Minuten in der gleichen Stellung und kommen über die Ruhe und die lange Zeitspanne in einen tiefen Dehnungs- und Entspannungsmodus ...
