Aerial Yoga ist einfach gesagt; Yoga in einem Tuch. Das bunte, sehr dehnbare Tuch hängt an der Decke, es kann in verschiedenen Höhen hängen und ist sehr groß. Mit Hilfe dieses Tuches kann man Yoga ganz anders erleben. Es schwingt dich sanft hin und her, Schwerelosigkeit, Leichtigkeit und Loslassen sind Themen an die du automatisch herangeführt wirst. Das Tuch ist auch wie ein Hilfsmittel, das dich unterstützt Kraft und Beweglichkeit in neuen Bereichen zu entwickeln. Es ist spielerischer, man kommt in andere Haltungen hinein und geht am Ende beschwingt nach Hause.