Neuigkeiten!
Wochenendkurs Meditation und Yoga
am Samstag 22. Juli 13.30 – 17.30
und Sonntag 23. Juli 10.00 – 14.00
Meditation und Yoga können sich gegenseitig sehr gut ergänzen und unterstützen. Körper und Geist gehören zusammen und so bereitet Yoga den Körper vor, in einen stabilen und angenehmen Sitz hinein zu finden und anzukommen im Jetzt. Der bewegte Geist beruhigt sich und ist offen für das bewusste Sein - die Meditation. Meditation ist das Tor, durch welches wir entdecken können, wer wir eigentlich sind. Meditation ist der Weg, um unsere innere Schönheit und Weisheit aufzudecken und leidhafte innere Muster zurückzulassen. Yoga und Meditation schulen den bewussten Umgang mit uns selbst. Dieser Kurs vermittelt grundlegende Anhaltspunkte, um eine von Körperbewusstheit getragene Meditationspraxis zu kultivieren. Die kurzen inhaltlichen Erläuterungen zur Meditation werden direkt in die Praxis umgesetzt und durch kürzere oder längere Yogaeinheiten ergänzt!
Kosten: 96,-€
Workshop Yoga & Farbe
Ihr habt Sehnsucht nach Ausdruck, inneren Bildern, nach Beweglichkeit, Farbe, Lebendigkeit und Ruhe. Unser Farbspektrum ist groß. Gemeinsam mit Katharina Töpfer www.gestaltungssache.de biete ich im August und Oktober jeweils einen fünfstündigen Workshop an. Weitere Bedingungen findest du unter Workshops;)
Willkommen bei Yoga Schwansen
Hatha-Yoga, Pilates, Meditation und sehr viel Meer gibt es ab sofort in Waabs auf der idyllischen Halbinsel Schwansen zwischen Schlei und Ostssee. Wöchentlich laufende Yoga-Kurse, Yoga-Wochenend-Seminare oder auch Yoga-Urlaub finden Sie bei uns im »rosa Haus«. Im eigenen Yoga-Studio unter dem Dach ist Platz für bis zu 12 Teilnehmer.
Feriengäste können in der Ferienwohnung im Haus oder in unserem Tiny House übernachten. Zur Ostsee beim Campingplatz Booknis sind es zu Fuß knapp 1Km. Neben Strand und Meer laden aber auch Steilküste und Wald zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Hier wünschen Ihnen Seeadler, Dachs, Fuchs und Hase einen guten Tag.
Meine Angebote
Ich gebe Yoga Einzelstunden und Gruppenkurse für Kinder und Erwachsene. Wenn Sie gern einen bestimmten Yoga-Schwerpunkt intensivieren würden, sprechen Sie mich gerne an. In kleinen Gruppen ist es leicht möglich, sich abzusprechen und auf individuelle Wünsche einzugehen.
Downloads
Hier finden Sie wichtige Dokumente und Formulare zum Download.
Hallo,ich bin
Antje Stegen
2007 habe ich meine Yogalehrerausbildung in Hamburg an der Integralen Yogaschule beendet und begonnen – neben meinem Beruf als Lehrerin an einer Waldorfschule für heilende Erziehung – nebenberuflich Yogakurse zu geben. Doch sehr bald brauchte Yoga mehr Platz in meinem Leben. Mit dem rosa Haus am Meer habe ich mir nun den Traum vom eigenen Yogastudio erfüllt.
Yoga ist für mich wie eine große spannende Entdeckungsreise. Eine Expedition in die Welt des Körpers, des Geistes und des Herzens. Es geht dabei nicht um Perfektion, sondern ums Spüren und Wahrnehmen.
Yoga ist ein Weg zur Freiheit, ein Aussteigen aus den eigenen inneren Zwängen, Bildern und Vorstellungen. In der Ruhe entstehen Räume und dadurch neue Möglichkeiten.
Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verknüpft. Haben wir körperliche Symptome, ist unser Lebensgefühl unmittelbar davon betroffen.Yoga hilft dabei wieder mehr in Einklang zu kommen.
Von der B203 kommend nehmen Sie die Abfahrt Vogelsang-Grünholz. Über die L26 Schmiedestraße gelangen Sie nach Großwaabs. Dort geht es links in die Seestraße, diese wird zu Immenhorst. Es ist das rosa Holzhaus auf der linken Seite. (Danach heisst die Straße wieder Seestraße und endet im Campingplatz Booknis an der Ostsee.
Bei google bitte Seestraße eingeben.
